ダイエット 方法

ダイエット方法はたくさんあります！


まず、ある程度のカテゴリー分けをしますと

1. 運動系
2. サプリ系
3. 置き換え系
4. ドリンク系

といった具合です。



どのような方法を取るかは個人の判断なので、
『続けられそうな』ものを選ぶのがコツです！


一念発起して『無理』なものにチャレンジしても
続かないので、最初から自分のペースや性格に
あったものを選んでいきましょう(*'▽')



継続は力なり！

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